月別アーカイブ: 2019年12月

なわとび教室 生山ヒジキさん

すごい方でした。

もうすごすぎてショーの最中は背中がゾクゾクしっぱなしでした。

普通の感想を書いても面白くないので、カワタ目線での感想を簡潔に書いていきます。

ダメって言われても書きます。

 

まずは「技能」

もうすごいかどうかわからんぐらいすごい。とにかくすごい。それはもうすごい。

ご参加された子どもたち、保護者の皆さん、生で見れて幸せもんですよ我々は。

 

次に「表現」

これもすごい。

初対面のこどもの理解力を把握し、それに合わせた言葉選びや動き。すごい。

 

次に「人柄」

教室以外でも少しだけご一緒させてもらいましたが、すごくいい人でした。

また、ウォーミングアップをされている真剣な姿を見れたボクは参加者の皆さんより幸せもんですね。

 

大きく分けると以上の3つかな、カワタは感じました。

 

そして一番強く感じたこと、それは「たのしそうにとぶな~」です。

これはボクよりも子どもたちの方が感じたかもしれませんね。

あんな風になりたいな~と思った子どもたち、今日感じたこと、今日教わったことを忘れちゃだめだよ。

楽しみながら頑張っていればいつかできるようになるからね。

 

生山ヒジキさん、改めてありがとうございました。

(*´・ω-)b かわた なおみち

無駄ということはない

皆さんこんばんわ。

ソルトのエドワード加藤こと、エドワード河田です。

 

さて、前回の投稿からおよそ1カ月が経ちました。

今日は前回の最後に予告した、ボクが最初に行っていたトレーニング内容を記していきます。

 

まず使用したウェイトマシンがこちら。

チェストプレス チェストフライ(ペックデック) レッグエクステンション レッグカール レッグプレス クランチ バックエクステンション ラットプルダウン

上記のマシンを負荷は適当で10回×2~3セット、インターバルも適当。

ちなみにマシンのチョイスも適当です。

その後に有酸素運動。

・ランニングマシン(10km/h)

・アップライトバイク(負荷4、70回/m)

・エリプティカル(負荷8)

飽き性なので各20分ずつ、合計1時間。

筋トレと有酸素合わせてだいたい3時間くらいかな?これを1~2日置きに行い、3ヶ月間継続しました。

今見ると知識がない分やる気でカバーしてる感がすごい。

 

そしてトレーニングを始めて3ヶ月が経過したとある日、当時の先輩スタッフに補助についてもらったのですが、翌日経験したことのない筋肉痛に襲われたのを今でもよく覚えています。

ここで目覚めてしまったんですね、ボク。

 

今週はここまで。次回は「筋トレとはなんぞや」です。

 

(*´・ω-)b かわた なおみち