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トレ室スタッフ紹介第2弾!(。◕ˇдˇ◕。)/

最近は天気・気温の変化が激しくなっていますネ…(+o+)

体調管理には十分に気をつけてくださいネ!(;´∀`)

体調を整えるためには…基本この3つを守ろう!!

1.「食事」:正しい食事を摂取すること!

2.「運動」:適度な運動を行うこと!

3.「睡眠」:夜更かしをせずに寝ること! 

これを守れたら皆さん苦労しませんよネ(;^_^A(笑)

この3つを守って年末年始楽しく過ごしましょう♪

 

No,2《プロフィール》

・ 氏 名  : 松原 久彦(マツバラ ヒサヒコ)

・スポーツ経験 : 野球・ボクシング・バレーボール

          ゴルフ:ベストスコアー86,通常100前後楽しくラウンド♪

・好きな食べ物 : 妻が作る料理全般(n*´ω`*n)

・ 趣 味  : 孫(小学5年生女の子)バレーボール観戦♪

・お客様へ一言!

 不慣れな事が多々あり色々とご迷惑をおかけしますが、

 色々なことに取り組んでいきたいと思いますので、

 よろしくお願いいたします。           By久彦より♪

 

次回のスタッフ紹介をお楽しみください☆彡

 

トレーニング室 林より(´ω`*)

トレ室スタッフ紹介第1弾!(。◕ˇдˇ​◕。)/

お客様とお気軽にお話しできる関係づくりを目的にトレーニングスタッフの

紹介をさせていただきます( *´艸`)

No,1《プロフィール》

・氏   名  : 川瀬 裕馬(カワセ ユウマ)

・スポーツ経験 : 水泳・サッカー・ソフトテニス・バレーボール

・好きな食べ物 : お寿司♪

・趣   味  : ドライブ・ショッピング☆

・お客様へ一言!

 ご利用者様へいつもお世話になっております。滋賀県出身の川瀬です!

 皆様が気持ち良く施設をご利用いただけますよう様々なお手伝いをさせて

 いただきたく思います!(^^♪

 今後ともよろしくお願い致します(^_-)-☆     by裕馬より♪

 

次回のスタッフ紹介をお楽しみください☆彡

 

トレーニング室 林より(´ω`*)

東京2020オリンピック・パラリンピック「フラッグツアー」♪

こんばんわ^^

スタッフの藤沢です!!

少し更新をサボ・・・・・・更新出来ずにいました^^;

 

いきなりですが・・・

本日より、体育館総合受付の前に東京2020オリンピック・パラリンピック「フラッグツアー」で

当施設にもフラッグがやってきましたよー!!

↑こんな感じです!!

全国各地を回っている旗だと思うと・・・なんだかすごいなぁと思いますね^^

11/12(月)まで当施設に展示されていますので、ぜひ見に来てくださいね^^

 

今年もあと残り2ヶ月を切りましたので・・・きっとあっという間に2020年になりますね!!笑

みんなでオリンピック・パラリンピックを盛り上げていけるといいなぁ♪

運動不足の解消やダイエットをしたい方!(^^)/

段々と冬に近づいてきましたネ…

この時期は、運動量が減ったり美味しいご飯を食べ過ぎたりして

体の変化が激しくなって困りますよね(;^_^A

でも大丈夫!(`・ω・´)b

今回は、トレーニングをする前にご利用案内を紹介したいと思います♪

 

【トレーニング室 ご利用案内( *´艸`)】

〇トレーニング室は、高校生以上の方からご利用いただけます♪

〇防府市スポーツセンタートレーニング室の新規ご利用者様へは、

ご利用方法のご案内をしています♪

〇室内シューズ・タオル・水分補給用のお飲み物を持ってきてくださいね♪

〇室内シューズは、1足300円(税込)でレンタルもすることができますよ♪

〇ご利用される前に、室内の見学をすることも可能です♪

 

今年も残りわずかとなりましたネ…Σ( ̄□ ̄|||)

皆さんは、今年やり残したことはありませんか!?

まだ、時間はあるので今年中に終わらせて新年を迎えましょう♪

 

トレーニング室 林より(´ω`*)

パワー!

最近、時間を見つけては筋トレしてます。

今回のテーマは腹!

バッキバキにして一人で鏡見ながらニヤニヤしようと思います。

 

(*´・ω-)b かわた なおみち

防府 って寒い?

本当に朝晩 めっきり 涼しく・・・嘘、寒くなってきました。

私 よく夜中に防府と 我が家(関西)の気温をみます。

昨晩は防府が9℃、我が家は13℃  凄い気温差を感じました。

暖かいエリアと思いきや、防府って寒かった。

みなさん 知ってました?

では。

 

余談:

我らが ガンバ 7連勝!!!

元レノファの小野瀬 康介(#50)選手 のおかげです。

ありがとう

ほうし

あきらめたらアカン!

ご無沙汰しております。水曜担当井上です。

先日、来週は僕のアメフトの好きなポジションについて書きます!といっておきながら早1ヶ月がたちましたね!月日は早いですね~!早い!

ということで満を持して書くほどの内容でもないので、別の楽しい話題を書きましょう!

勘の良い人ならお分かりですね^^

そう、うちわ卓球です。

今年はこれをガン押しでいきます。

ということで宣伝。(最後まで見てね)

 

うちわ卓球が開幕して2戦目までが終了しました!それはもう皆さん熱戦を繰り広げられまして、見ているこっちも相当楽しかったです!

そして今日声を大にしていいたいことは、、、

まだ間に合う

ということ。もうそれだけ。

2戦目まで終わってしまっているからもうファイナルいけないじゃん・・・。

と思っているあなた。まだまだ間に合いますよ! まじで。

とにかくもっともっと多くの人に参加してほしいので、ぜひご家族、ご友人、知り合いの方と参加を検討してください!

最後に日程など・・・

【開催日時】:

シリーズ③ 平成30年11月25日(日) 9:00~12:00

シリーズ④ 平成31年1月13日(日) 9:00~12:00

シリーズ戦で好成績を収めるとファイナルにエントリー可能!

ファイナル 平成31年3月24日(日) 9:00~12:00

【参加資格】:中学生以上(高校生以上の付添いがあれば小学生も参加可)

【募集定員】:各シリーズ24ペア

【参加料金】:各シリーズ650円/人

【お申込み方法】:大会2日前までにお申込書(下記PDFファイル)と参加料金を添えて体育館総合受付までお持ちください。

電話予約可能!ただし上記〆切までに参加料金をお支払いください。

【お問い合わせ】:防府市スポーツセンター体育館(担当:井上)0835-27-2000まで

2018スポタンカップうちわ卓球GPチラシと申込書後半版

今日からトレーニング室もブログ始めます(^^♪

始めまして!!

このコーナーでは、トレーニング室に関わることを載せていきます!

場 所 券 種 時間単位 料 金
トレーニング室 1回券 3時間以内 530円
トレーニング室 回数券(12回綴り) 3時間以内 5,300円
トレーニング室 定期券(1ヶ月) 制限無し 3,200円
ランニングコース 1回券 3時間以内 100円

 

〇1回券は、3時間以内のご利用なので空いた時間にお越しください☆

〇回数券は、12回までお好きな時にご利用いただけます♪
※1ヶ月以内にご使用しなくても大丈夫!(‘ω’)ノ

〇定期券は、1ヶ月間何度でも好きなだけご利用いただけて、料金もお得です( *´艸`)

意外とご存知ない方が多いんですが、トレーニング室でご利用するのが、
恥ずかしい方や苦手な方は、メインアリーナのランニングコースを走ることができます!
※ご利用できない時間帯もございますので予めご了承ください…(´;ω;`)
ランニング可能な時間帯は『防府市スポーツタウン通信』を見てネ☆

段々と、寒くなってきていますが是非、トレーニング室で体を温めませんか!??
体調管理には十分に気をつけてくださいネ(^_-)-☆

トレーニング室 林より(´ω`*)