藤沢の代打で稲澤が書きます！

ここ最近涼しくなってきましたね～

スポーツの秋、食欲の秋、芸術の秋、読書の秋…　もうなんでもありですね（笑）

私はそろそろ長袖を出し始め、布団で寝るようになりました

実は最近、朝にランニングするのに熱中してるんです

やっぱり汗かくとスッキリして、1日が楽しくなりますね！

皆さんは最近のマイブームとかありますか？

特にないなーという方！　ランニングどうですか！？

今なら暑すぎず、寒すぎず、気持ちよく走れますよ！

ランニングがダメなら、ウォーキングもいいですよ！

特に晴れた日は空気もおいしいし、ストレス発散にもなるし、一石二鳥ですね！

ただ、学生の方は勉強もありますよね

私は勉強の前に軽い運動をすると、よく頭が回って、集中して出来るようになります

もしよかったらやってみてください！

ソルトアリーナは８時～２２時までです！

もちろんトレーニング室も！

天候などで外で走れない方には、トレーニング室のトレッドミルがオススメですよ！

室内なので天候に左右されずに運動できます！

よかったらきてくださいね！