平成30年2月18日(日)　9:00～11:00

今回は当施設の運動教室 ヨガ・バレトン教室で

大人気の吉武真弓さんを講師にお迎えし骨盤底筋周辺にアプローチするをヨガをメインに、

ポーラ（Ｈｏｎｅｙ－ｆｒｕｉｔｆｕｌ店）さんによるスキンケアチェックの

女性にとっても嬉しい内容で開催しました！！！

まずは、吉武先生によるヨガ教室をご紹介。

寒い武道館ですが、少しずつ動いていくと身体が温まります。

『きつい～』、『気持ちいい』、『これなら家でも出来そう！』という言葉が聞こえてきます！

先生は１人１人をしっかりと見てくださるので

自分自身の身体を感じることのできる１時間となりました。

続いて、ポーラ（Ｈｏｎｅｙ－ｆｒｕｉｔｆｕｌ店）さんによるスキンケアチェック！

温かいアロマティーを頂きながら、お肌についてのお話をしてくださいました。

「効かない肌」は固くて冷えていることが原因のひとつだそう。

いきいきとした素肌になるための方法を教えてくださった後は、実際に自宅でできるマッサージを行いました。

是非続けられてくださいね ♪♪

今回も寒い中、多くの皆様にお申込みいただき、ありがとうございました。

次回は、５月２７日（日）に開催予定です。ご参加お待ちしております！！