6月25日（土）午後、体育館（ソルトアリーナ）会議室にて「大人のためのランニング教室（マラソントレーニングセミナー）」を開催しました。

今回は講習のみ（実技なし）ということで、参加者が集まるのか？と、かなり不安でしたが、マラソンを完走したい！記録を伸ばしたい！という熱心な方が13名もお越しいただきました。

講習では、これから走り始める方も含めて、マラソンに向けてのトレーニングの組み立て方、進め方を解説したうえで、11月の下関海響マラソンと12月の防府読売マラソンに向けての具体的なトレーニングメニューの解説を行いました。

皆さん真剣に聴かれています。

ご参加いただいた方からは「最初から最後までトレーニング方法等、沢山の事を知ることができてよかったです」「今年の大会で自己ベストを更新できる確信を得た」といった感想が寄せられ、今後のトレーニングを進める上でお役に立てたかな、と考えております。

ただし、頭で理解しただけでは実際にタイムが上がるわけではありません！正しいトレーニングを理解した上で、実践することが必要です！

ということで、7月以降練習会を開催していきますので、是非こちらにもご参加ください！その際に、日々のトレーニングでの疑問や相談にも対応させていただきます。⇒　ランニング教室（練習会7月）案内

もちろん、今回のセミナーを受けておられない方のご参加も大歓迎です！