トレ室スタッフ紹介第2弾!(。◕ˇдˇ◕。)/

最近は天気・気温の変化が激しくなっていますネ…(+o+)

体調管理には十分に気をつけてくださいネ!(;´∀`)

体調を整えるためには…基本この3つを守ろう!!

1.「食事」:正しい食事を摂取すること!

2.「運動」:適度な運動を行うこと!

3.「睡眠」:夜更かしをせずに寝ること! 

これを守れたら皆さん苦労しませんよネ(;^_^A(笑)

この3つを守って年末年始楽しく過ごしましょう♪

 

No,2《プロフィール》

・ 氏 名  : 松原 久彦(マツバラ ヒサヒコ)

・スポーツ経験 : 野球・ボクシング・バレーボール

          ゴルフ:ベストスコアー86,通常100前後楽しくラウンド♪

・好きな食べ物 : 妻が作る料理全般(n*´ω`*n)

・ 趣 味  : 孫(小学5年生女の子)バレーボール観戦♪

・お客様へ一言!

 不慣れな事が多々あり色々とご迷惑をおかけしますが、

 色々なことに取り組んでいきたいと思いますので、

 よろしくお願いいたします。           By久彦より♪

 

次回のスタッフ紹介をお楽しみください☆彡

 

トレーニング室 林より(´ω`*)