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大人のためのランニング教室(マラニック)開催しました!

2016.08.14

リオオリンピックも後半戦、メダルラッシュで盛り上がっていますが、8月14日にランニング教室(マラニック)でも熱く、楽しく走ってきました。
8月はこれまでの講習や練習会といったものではなく、普段とは違ったコースをピクニック気分で走ってみよう、との趣旨で行なっています。
今回の参加者は2名。さすがにお盆の時期の暑い中に3時間も走る企画に集まる人は限られています(苦笑)。
途中にコンビニの無いコースを設定しているため、ドリンク、補給食を携帯してスタート。
平均斜度5%を越えそうなきつい坂を4kほど上ったり、沢ガニの歩く道を通って磯に出たり・・・約3時間(20k弱)の「おとなの遠足」を楽しんできました。
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今回の内容がどんな効果があるのか?と問われると、明確な回答はできませんが、秋以降のトレーニングのベース作り、もしくは基礎的な持久力の底上げにはつながっているはず。
それに、毎回平坦なところをグルグル走っていては面白くないですからね!たまにはこんな息抜きも必要なんです。
ということで、8月はもう1回、28日に行ないます。
ご興味に加えて、20k走れる体力のある方はゼヒご参加ください!→ラン教室(8月マラニック)案内